想要彻底解决牙结石问题不要光靠洗牙了！事实证明洗牙不仅不能彻底清除牙结石，次数多了还会导致牙齿变得非常敏感，可以说是治标不治本！作为过来人，我在去石方面也总结了不少的经验方法，具体的就放在下面了，有需要的朋友自行参考！
一、牙膏换成牙粉
因为牙膏的主要功能就是用于简单的基础清洁，而牙粉的综合功效就远远大于牙膏，所以选择一款有效的牙粉可以事半功倍。我自己一直在用是燕伊美牙粉，这还是被舍友安利的，因为我确实看到了她的牙齿变化，这才有信心去使用。
它的质地很绵软，放在牙刷上丝毫不用担心会飞粉；成分也很很安全，都是薄荷、碳酸钙、白芷等天然植物提取物，完全不会有啥副作用，而且其中还专门添加了能软化牙结石的酶，继而能达到去除的目的。
刚开始用牙粉时就感觉嘴里非常清爽，很舒服。两周左右，我就明显看的有大小不一的牙结石陆续脱落，牙齿慢慢变白。直到我坚持用完一盒，大块大块的牙石成片脱落了，而且整个牙齿也看起来白亮白亮的。牙结石彻底掉干净，两盒牙粉刚好用完。
二、调整刷牙方法
特别强调的是，刷牙手法是非常重要的，千万不要用横刷法，非常损害牙齿，我采用的是巴氏刷牙法，这个方法是目前口腔届认为的最有效的方法，只有正确的方法才能将牙齿的各个角落刷干净。
三、饭后漱口
食物残渣是形成牙结石的主要原因。所以我每天都会在饭后漱口，漱口最好使用温水，冷水会对刺激牙齿，刚开始我都用冷水漱口，但每次漱完口牙齿都酸爽酸爽的，后来换成温水才没有这种感觉了！
以上就是我在去石期间所用到的几个方法，希望可以帮助到有需求的朋友！
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